Een blessure kan iedereen overkomen. Een misstap, een verkeerde beweging of te fanatiek sporten. Meestal herstelt het lichaam en kun je weer door. Maar wat als dezelfde blessure steeds terugkomt? Is dat pech, of probeert je lichaam je iets te vertellen?
Wanneer is een blessure niet meer “een ongelukje”?
Een eenmalige blessure is vaak goed te verklaren. Terugkerende blessures zijn dat minder. Denk aan:
- steeds opnieuw een verzwikte enkel
- terugkerende lage rugklachten
- een schouder die telkens opspeelt
- hamstring- of kuitklachten die blijven terugkomen
Als een blessure telkens op dezelfde plek ontstaat, is dat zelden toeval. Het lichaam herstelt wel de klacht, maar niet de oorzaak.
Het lichaam werkt als één geheel
Het lichaam is een samenwerkend systeem van spieren, gewrichten en zenuwen. Wanneer ergens in dat systeem een verstoring ontstaat, gaat het lichaam compenseren. Andere spieren of gewrichten nemen het werk over.
Dat kan tijdelijk goed gaan, maar op de lange termijn leidt het vaak tot:
- overbelasting
- verminderde coördinatie
- vermoeidheid van spieren
- verhoogde kans op blessures
De plek waar je pijn voelt, is dan vaak niet de plek waar het probleem begint.
Waarom blijft die blessure terugkomen?
Terugkerende blessures ontstaan vaak door:
- verminderde beweeglijkheid van een gewricht
- een blokkade in de wervelkolom
- een verstoorde lichaamshouding
- ongelijke belasting links en rechts
- verstoorde aansturing vanuit het zenuwstelsel
Zolang deze factoren blijven bestaan, zal het lichaam dezelfde fout blijven herhalen.
Herstel is meer dan pijnvrij worden
Veel mensen hervatten hun activiteiten zodra de pijn weg is. Maar pijnvrij zijn betekent niet dat het lichaam weer goed functioneert. Een gewricht kan nog steeds minder goed bewegen, spieren kunnen verkeerd aangestuurd worden en het lichaam blijft compenseren.
Dat vergroot de kans dat:
- dezelfde blessure terugkomt
- er nieuwe klachten ontstaan
- prestaties achteruitgaan
- bewegen onzeker aanvoelt
Wanneer is het tijd om verder te kijken?
Het is verstandig om verder onderzoek te laten doen wanneer:
- een blessure meerdere keren terugkomt
- klachten ontstaan zonder duidelijke aanleiding
- herstel steeds langer duurt
- je bang wordt om weer volledig te bewegen
Op dat moment is het signaal duidelijker dan het toeval.
Wat kan chiropractie betekenen bij terugkerende blessures?
Bij chiropractisch onderzoek wordt gekeken naar:
- de bewegingsfunctie van de wervelkolom en gewrichten
- de samenwerking tussen spieren en zenuwstelsel
- compensatiepatronen in het lichaam
Door het herstellen van de bewegingsvrijheid en aansturing, krijgt het lichaam weer de juiste voorwaarden om duurzaam te herstellen. Niet alleen de blessure wordt aangepakt, maar het patroon dat tot de blessure leidt.
Luister naar het signaal
Terugkerende blessures zijn zelden toeval. Ze zijn vaak een signaal dat het lichaam ergens structureel wordt overbelast of verkeerd wordt aangestuurd. Door dat signaal serieus te nemen, voorkom je dat kleine problemen grote klachten worden.
Vragen of een afspraak maken?
Heb je last van een blessure die steeds terugkomt en wil je weten waar dit vandaan komt?
Je bent welkom bij Chiropractie Blaauw voor een zorgvuldig onderzoek en persoonlijk advies.
Neem gerust contact op via e-mail of bel 0182 – 570124.
