Lage rugklachten komen veel voor. Ongeveer 80% van de mensen krijgt er minstens één keer in het leven mee te maken. Bij een groot deel keren de klachten regelmatig terug.
De pijn kan ontstaan tijdens een inspanning, maar ook uren of zelfs dagen later. Soms is er een duidelijke aanleiding, soms lijkt de klacht spontaan op te komen.
Waardoor ontstaan lage rugklachten?
In de praktijk zien we dat lage rugklachten zelden één duidelijke oorzaak hebben. Meestal gaat het om een samenspel van factoren, zoals:
- Weinig afwisseling in houding en beweging, bijvoorbeeld bij veel bureauwerk
- Verkeerde of eenzijdige belasting, zoals het dragen van een zware tas over één schouder
- Natuurlijke veroudering van gewrichten en kraakbeen (slijtage of artrose)
- Spanning, stress, vermoeidheid, ziekte, kou of vocht
- Veranderingen in de hormoonhuishouding, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap
- Een val of verkeersongeluk
- Een verkeerde beweging of verdraaiing, zoals bij bukken en draaien tegelijk
(bijvoorbeeld iets uit de kofferbak tillen, tuinieren of schoonmaken)
Wat gebeurt er in de onderrug?
Door deze factoren kan er een bewegingsstoornis ontstaan in de tussenwervelgewrichten (facetgewrichten). Wanneer deze gewrichten niet goed bewegen, wordt de tussenwervelschijf verkeerd belast.
Hierdoor kunnen omliggende structuren zoals spieren, banden en zenuwen overbelast raken. Als gevolg hiervan raken pijnzenuwen sneller geprikkeld en functioneren de normale bewegingszenuwen minder goed.
Dit kan zich uiten in:
- Een zeurende of stekende pijn in de onderrug
- Stijfheid of een “vast” gevoel
- Pijn die uitstraalt naar de bil of het been
Misschien herken je dat bewegen lastiger wordt of dat bepaalde houdingen de pijn verergeren.
Behandeling van lage rugklachten
Bij Chiropractie Blaauw wordt gekeken naar meer dan alleen de pijnplek. De behandeling van lage rugklachten richt zich op het herstellen van de bewegingsfunctie van de wervelkolom en het verminderen van druk op het zenuwstelsel.
Onze chiropractors hebben ruime ervaring in het behandelen van klachten in de onderrug. Naast het verlichten van klachten is er ook aandacht voor preventie.
Door middel van:
- Gerichte behandelingen
- Regelmatige controles
- Persoonlijk advies over houding, belasting en beweging
helpen we om nieuwe klachten en verdere overbelasting te voorkomen.
Een afspraak maken
Heb je last van lage rugklachten en wil je weten wat er mogelijk is?
Een afspraak maken kan eenvoudig per mail of telefonisch. Tijdens het eerste consult wordt zorgvuldig onderzocht waar de klacht vandaan komt en welke aanpak het meest passend is.
