Pijn rond het bekken en schaambeen
Bekkeninstabiliteit komt vaak voor tijdens of na de zwangerschap en wordt ook wel symfysiolyse genoemd. Bij deze klachten ontstaat pijn rond de bekkengewrichten en het schaambeen (symfyse).
Tijdens de zwangerschap zorgen hormonale veranderingen ervoor dat gewrichtsbanden in het lichaam soepeler worden. Dit is een normaal proces, bedoeld om het lichaam voor te bereiden op de bevalling. Soms worden deze banden echter te slap, waardoor het bekken onvoldoende stabiliteit heeft.
Wat gebeurt er bij bekkeninstabiliteit?
Wanneer de gewrichtsbanden verzwakken, ontstaat er te veel beweeglijkheid in het bekken. Het bekken kan het lichaamsgewicht dan minder goed dragen. Dit kan leiden tot pijn en instabiliteit bij dagelijkse bewegingen.
Veelvoorkomende klachten zijn:
- pijn bij zitten, staan of lopen
- moeite met omdraaien in bed
- pijn bij traplopen of op één been staan
- klachten die toenemen bij langdurige belasting
De pijn kan zich langzaam opbouwen, maar soms ook plots ontstaan.
Wat kan de chiropractor doen bij bekkeninstabiliteit?
De behandeling van bekkeninstabiliteit vraagt een andere aanpak dan die van een blokkade of fixatie in het bekken. De focus ligt niet op mobiliseren, maar juist op stabiliseren.
De behandeling kan bestaan uit:
- stabiliserende chiropractische correcties
- gerichte oefeningen om het bekken te ondersteunen
- advies over houding en belasting
- het inzetten van een bekkenband als extra ondersteuning
Een goede spierbalans rondom het bekken is essentieel om klachten te verminderen en verdere overbelasting te voorkomen.
Bekkeninstabiliteit komt niet alleen voor bij zwangerschap
Hoewel bekkeninstabiliteit vaak wordt geassocieerd met zwangerschap, kan het ook voorkomen bij mensen die niet zwanger zijn. Zowel mannen als vrouwen kunnen te maken krijgen met verzwakte gewrichtsbanden.
Mogelijke oorzaken zijn:
- een verkeerde houding
- fysiek zwaar werk
- langdurige of eenzijdige belasting van het bekken
In al deze situaties kan het bekken zijn stabiliteit verliezen, met pijnklachten tot gevolg.
Afspraak maken bij bekkeninstabiliteit
Ervaar je pijn rond de bekkengewrichten of het schaambeen en wil je weten wat er in jouw situatie mogelijk is?
Je kunt een afspraak maken bij één van onze chiropractors voor een zorgvuldig onderzoek en persoonlijk advies.
Vragen over de behandeling? Neem gerust contact op via e-mail of bel 0182 – 570124.
